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初中級ダンスエアロVol.10
斉藤 和幸 さんが  2019年5月24日 に登録
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時間:58:02
消費カロリー約244kcal
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青森県のダンススタジオPEACE MAKERの代表を務める
斉藤和幸インストラクターによる初中級ダンスエアロです。

 

基本的なエアロビクスにボディーウェーブやダウンアップなど
ダンサブルなボディーコントロールを入れながら、
完成形で一曲踊れるように丁寧な展開で進めていきます。

 

カッコよく体をコントロールするのは練習が必要ですが、
何よりも大事なことは楽しく踊ることです!!
何度も踊っているうちにコツを掴んだり体をコントロール出来るようになっていきますよ。

 

斉藤インストラクターと一緒に頑張りましょう☆

 

斉藤和幸インストラクターはYoutubeのチャンネル登録者3,500人超え!
日々の楽しいレッスンを公開されています。
Youtubeチャンネルはプロフィールページに掲載しています。

 

こちらのダンスエアロは初中級編です
エアロビクスに少し慣れてきた方向けの内容となります
はじめて→入門→初級→初中級→中級→中上級
前後左右への大きな移動がありますので、お部屋の障害物に気を付けて
十分なスペースを確保して行って下さい。

 

YouTubeのダイジェスト動画はこちら

 

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