タイトル
ながらエクササイズ④:楽しく小尻レディに♡
伊藤 波木乃 さんが  2018年12月21日 に登録
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時間:01:57

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忙しい女性の為の〇〇しながらエクササイズ!!

東海地方を中心に活躍中の伊藤波木乃インストラクターによる
ながらエクササイズシリーズの登場です!!

 

『忙しくて運動する時間がない!!でも体形も気になるし…』

 

そんなあなたにオススメの、家事をしながらテレビを見ながら歯磨きしながら
できちゃう一石二鳥エクササイズは、起床から就寝までの1日を通して行える内容です!!

 

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毎日のお皿洗い…
正直ウンザリ…
でもやらないと溜まっちゃう…
そんなストレスを溜めてる方に、
楽しくエクササイズをしながらお皿洗いをする方法をご紹介します!!
お皿洗いをするのではなく、お尻を引き締める時間だと思って楽しみましょう♪

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ながらエクササイズダイジェストはこちら

 

ながらエクササイズシリーズ
①スッキリ起きれて代謝もアップ!!
http://home-fitness24.jp/5978
②美しいふくらはぎを手に入れよう!!
http://home-fitness24.jp/5981
③プルプル太ももサヨウナラ!!
http://home-fitness24.jp/5984
④楽しく小尻レディに💛 ※表示中
http://home-fitness24.jp/5987
⑤拭き掃除で二の腕エクササイズ
http://home-fitness24.jp/5990
⑥プリッとした美尻を作る秘密の方法
http://home-fitness24.jp/5993
⑦ぽっこり下腹ペッタンコ!!
http://home-fitness24.jp/5996
⑧背中美人になりましょう!!
http://home-fitness24.jp/5999
⑨下半身シェイプアップエクササイズ
http://home-fitness24.jp/6002
⑩質の良い睡眠で疲労回復!!
http://home-fitness24.jp/6005

 

 

 


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