関東を中心に全国で活躍中の高柴大雅ＩＲの初中級ステップです！

簡単な差し込みや面替え、縦置きステップ（バーティカルステップ）を取り入れた
高柴ＩＲならではのパワフルな内容です。

スポーツクラブでも縦置きステップのレッスンはあまり多くないので
この動画でしっかり練習していきましょう！！

※縦置きステップは横幅が狭くなりますので注意しながら行いましょう。

１ブロック目は横置き
２ブロック目は縦置き・バーティカルステップ
完成形通しは横置きですが
面替えや差し込みによって縦と横の動きを組み合わせていきます。

少し忙しい内容ですが
上達するためのポイントがたくさん盛り込まれているので
高柴ＩＲのかけ声にはげまされながら最後までステップを楽しみましょう！！

youtubeダイジェストはコチラ！

☆この動画が難しいと感じたら☆

初級ステップVol.1
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初級ステップVol.2
http://home-fitness24.jp/3024
初中級ステップVol.1
http://home-fitness24.jp/2085

☆高山英士インストラクターのワンポイントレッスン☆
ステップ台へのアプローチ
http://home-fitness24.jp/3183

☆小谷真弓インストラクターのワンポイントレッスン☆
安定したステップを行うために
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