タイトル
ヒップホップストレッチ※レッスンの前後に行って下さい。
池田 啓悟 さんが  2014年2月4日 に登録
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時間:03:58
消費カロリー約15kcal
アメーバで書く

2014.2/4リニューアルしました。
エクササイズの前後に「ウォーミングアップ」「クールダウン」を行います。
このヒップホップストレッチは怪我防止疲れを残さないように作られています。
エクササイズの前後に取り入れることにより、エクササイズの効果をあげることにも繋がります。
 ※ヒップホップの練習前後に怪我防止、疲れを残さないために行ってください。

 

◆ワンポイントシリーズ
【ワンポイントレッスン】サイドダウン
http://home-fitness24.jp/452
【ワンポイントレッスン】ニュージャックスウィング
http://home-fitness24.jp/450
【ワンポイントレッスン】ポップコーン
http://home-fitness24.jp/447
【ワンポイントレッスン】パドブレ
http://home-fitness24.jp/408
【ワンポイントレッスン】上半身のアイソレーション
http://home-fitness24.jp/410
【ワンポイントレッスン】首のアイソレーション
http://home-fitness24.jp/445
ヒップホップストレッチ
http://home-fitness24.jp/455 ※現在表示中のエクササイズです
 


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