菊本 晃司 さんが  2017年10月27日 に登録
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消費カロリー約301kcal
アメーバで書く

ルーキーコンテスト優勝経験もある実力派!!

岡山県を中心に全国で活躍中の
菊本晃司インストラクターによる初中級エアロです。
動きの1つずつを背面実演を交えながら分りやすく丁寧にレクチャー!!

 

画面越しでも常に見守ってくれるので
一緒のスタジオにいるかのような気分になれます♪

 

今回は、脳トレ要素も満載!!
体だけでなく頭の体操にも効果的ですよ☆

 

初中級だからできること
初中級だからチャレンジできることで一緒に楽しみましょう♪

 

こちらのエアロビクスは初中級ですので、
エアロビクスに少し慣れてきた方向けの内容となっております。
はじめて→入門→初級→初中級→中級→中上級
前後左右への大きな移動がありますので、お部屋の障害物に気を付けて
十分なスペースを確保して行って下さい。
YouTubeのダイジェスト動画はこちら

 

★菊本晃司インストラクター出演動画★
中級ステップVol.4
http://home-fitness24.jp/3934
中上級エアロVol.8
http://home-fitness24.jp/3843

 

◆レベルアップしたい方はこちら!
中級エアロVol.1
http://home-fitness24.jp/1034
中級エアロVol.2
http://home-fitness24.jp/1183
中級エアロVol.3
http://home-fitness24.jp/1499
中級エアロVol.4
http://home-fitness24.jp/1521
中級エアロVol.5
http://home-fitness24.jp/1674
中級エアロVol.6
http://home-fitness24.jp/2042
中級エアロVol.7
http://home-fitness24.jp/2661
中級エアロVol.8
http://home-fitness24.jp/2329

 

 


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