関西を中心に全国で活躍中の駒澤悟インストラクターの【下半身】簡単シェイプアップVol.5です！
今回ご紹介する内容は、下半身の強化を目的とした、特に
気になるお尻と太ももの内側を引き締める内容となります！
短時間でとっても簡単にできるエクササイズなので、週3日を目標に頑張りましょう！
YouTubeのダイジェストはこちら！
簡単シェイプアップ・ストレッチ
５分間エクササイズから本格ダンスまで、フィットネス動画配信中！
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to***i*4* ： 2017年2月8日
明るい気持ちになれるエクササイズです。単調になりがちな動きも駒澤インストラクターの声掛けで、楽しく頑張れます！
スタ******* ： 2017年2月8日
コメント頂きありがとうございます。
駒澤インストラクターのレッスンはどんな方でも
置いてきぼりにならず楽しめるのが素晴らしいですね。
駒澤インストラクターのレッスンは全4本ございますので、
ぜひ他もご覧になってくださいね。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。