関西を中心に全国で活躍中の駒澤悟インストラクターの【下半身】簡単シェイプアップVol.5です！

今回ご紹介する内容は、下半身の強化を目的とした、特に
気になるお尻と太ももの内側を引き締める内容となります！

短時間でとっても簡単にできるエクササイズなので、週3日を目標に頑張りましょう！

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