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田中 咲百合 さんが  2016年8月19日 に登録
Views:4199
時間:43:01
消費カロリー約245kcal
アメーバで書く
関東を中心に国で活躍中大人気インストラクター
田中咲百合インストラクターによる初中級エアロの登場です!
ホームフィットネス24なら全国のカリスマ講師のレッスンが独占可能です!
 
こちらのエアロビクスは中級ですので、
エアロビクスに少し慣れた方のステップアップ向けの内容となっております。
『はじめて→入門→初級→初中級→中級→中上級』
徐々にレベルアップしてお楽しみください。

 

今回の初中級エアロは、肩甲骨周りを中心に全身の筋肉がしっかり使える内容です。
日常生活で凝り固まった肩甲骨をしっかりと動かし、全身シェイプアップが行えます。
初級クラスからのステップアップにも最適な内容ですので、是非挑戦してみて下さい。
お部屋に動き回るスペースがないという方にも行い易い内容となっております。
褐色脂肪細胞を活性化させ、脂肪燃焼をしましょう★

 

YouTubeのダイジェスト動画はこちら

 

◆レベルアップしたい方はこちら!
中級エアロVol.1
http://home-fitness24.jp/1034
中級エアロVol.2
http://home-fitness24.jp/1183
中級エアロVol.3
http://home-fitness24.jp/1499
中級エアロVol.4
http://home-fitness24.jp/1521
中級エアロVol.5
http://home-fitness24.jp/1674
中級エアロVol.6
http://home-fitness24.jp/2042
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http://home-fitness24.jp/2661
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初中級エアロVol.11
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