タイトル
簡単シェイプアップVol.4【長編】
大串 達彦 さんが  2015年9月1日 に登録
Views:4568
時間:29:12
消費カロリー約180kcal

★動画に「SAMPLE」と表示される場合は、ログインすることで続きの動画をお楽しみいただけます。

大串達彦インストラクターによる
簡単シェイプアップVol.4シリーズを1本にまとめました!!

 

全身を満遍なくシェイプアップしたい!
今日は時間に余裕がある!!
そんな方にオススメです♪
お腹→お尻→お尻・内もも→背中→体幹
毎日続けることで体に変化が表れますよ☆ 
 

 

簡単シェイプアップVol.4~部分別~
簡単シェイプアップVol.4【お腹周り】
http://home-fitness24.jp/1602
簡単シェイプアップVol.4【背中】
http://home-fitness24.jp/1612
簡単シェイプアップVol.4【体幹】
http://home-fitness24.jp/1606
簡単シェイプアップVol.4【お尻】
http://home-fitness24.jp/1603
簡単シェイプアップVol.4【お尻・内もも】
http://home-fitness24.jp/1604

 

簡単シェイプアップのダイジェストはこちら

 

◇大串達彦インストラクター出演動画◇
簡単シェイプアップVol.4【長編】 ※現在表示中のエクササイズです
http://home-fitness24.jp/3084
バーニングファイターVol.3
http://home-fitness24.jp/1513
マッスルトレーニングVol.2
http://home-fitness24.jp/1512
朝のストレッチVol.3
http://home-fitness24.jp/1757
おやすみ前のストレッチVol.1
http://home-fitness24.jp/1760
フィットネス男子presents”お腹周り引き締め動画コレクション”
http://home-fitness24.jp/1548
『フィットネス男子カレンダー』メイキング:大串達彦編
http://home-fitness24.jp/1454
『フィットネス男子カレンダー』メイキング:10人編
http://home-fitness24.jp/1444

 

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コメント数:3

  1. プロフィール写真

    ta***m*r* : 2016年7月28日

    2回目の動画視聴でした。
    今回はレベル1のみの動きで、易しく運動をしました。
    楽しく出来ました。

  2. プロフィール写真

    ta***m*r* : 2016年7月24日

    大串IRの説明が易しくてよかったです。
    簡単な筋トレで続けて行けそうです。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2016年7月25日

      コメント頂きありがとうございます。
      こちらは短編5本をまとめて30分以内のレッスンなので、
      全身の筋肉をバランス良く鍛えたい時におすすめです。
      時間が少ない時は短編もありますので、ぜひそちらも挑戦してみてくださいね。


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