タイトル
ながらエクササイズ【太ももスッキリ】
MariA さんが  2015年12月4日 に登録
Views:2835
時間:02:42
消費カロリー約6kcal
アメーバで書く

一石二鳥の〇〇しながらエクササイズの登場です♪

 

MariAインストラクターによる『ながらエクササイズ』はテレビを見ながら、
仕事中のちょっとした休憩時に行える簡単なエクササイズです。

 

『太ももスッキリ編』では寝転んだ姿勢で簡単に出来る
太もも前面のストレッチ・背中の懲り解消エクササイズです。
テレビを見ながら行えば何回でも出来ちゃいそうですね♪
又、倦怠感を解消する効果もあるので就寝前のストレッチとしても
オススメです♪

 

 

◆ながらエクササイズシリーズ◆
*上半身スッキリ
http://home-fitness24.jp/3071
*二の腕スッキリ
http://home-fitness24.jp/3072
*背中スッキリ
http://home-fitness24.jp/3073
*ウエストねじり
http://home-fitness24.jp/3074
*体側伸ばし
http://home-fitness24.jp/3075
*太ももスッキリ・・・表示中のエクササイズです
http://home-fitness24.jp/3076

 

ながらエクササイズYoutubeダイジェストはこちら

 

◆MariAインストラクター出演動画◆
からだが硬い人のためのヨガVol.2
http://home-fitness24.jp/3062
からだが硬い人のためのヨガVol.2~くびれ美人編~
http://home-fitness24.jp/3064
くつろぎヨガ
http://home-fitness24.jp/3166

 

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
 


MariAさんのその他おススメ動画