高山 英士 さんが  2016年5月27日 に登録
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消費カロリー約315kcal
アメーバで書く

2015年度ルーキーコンテスト優勝若手ナンバーワンの経歴を持つ、
東京を中心に全国で活躍中高山英士インストラクターによる
中上級エアロです!
 
今回の内容は、中上級者向けの様々なフットパターンをつかった動きや、
素早いターン強度の高い動きを楽しめる
フリーク向けの内容となります。
 
エアロ経験の深い方は是非挑戦してみてください!
 
まだ初心者の方は、
いずれこのような動きにも対応できるよう参考に御覧頂き、
初級エアロから順次難度を上げて練習しましょう!
 
YouTubeのダイジェスト動画はこちら

 

◆おすすめ動画一覧
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中上級エアロVol.7
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