タイトル
【下腹】BeautyStep(ビューティーステップ)
田中 咲百合 さんが  2015年7月21日 に登録
Views:4695
時間:03:30
消費カロリー約10kcal
アメーバで書く

芸能人養成学校でのボディメイク講師ダイエット指導のプロ
関東を中心に活躍中の田中咲百合インストラクターによる
新ボディメイクエクササイズの登場です!

 

BeautyStep(ビューティーステップ)は、
ステップ台を使って行うボディメイクエクササイズです。
普段ステップ台を使ったエアロビクスを行っている方はもちろん、
ご自宅で階段を利用したり、日常生活で階段を利用する際に意識を変えるだけで、
着実に効果が現れてきます★
是非、毎日の生活に取り入れてみて下さいね!

 

今回ご紹介する内容は「下腹編」です。
ぽっこりお腹が気になるという方はいらっしゃいませんか?
こちらの動画では、ステップ台への昇降運動を利用して
ぽっこりお腹を引き締めていきます。
短い時間で簡単に行える内容ですので是非行ってみて下さいね♪
YouTubeのダイジェスト動画はこちら

 

★Beauty Step(ビューティーステップ)★
【わき腹】
http://home-fitness24.jp/2934
【お尻&内もも1】
http://home-fitness24.jp/2935
【下腹】
http://home-fitness24.jp/2936 ※現在表示中の動画です。
【内もも2】
http://home-fitness24.jp/2937

 

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