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初級ダンスエアロVol.7
原田 京 さんが  2015年10月9日 に登録
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時間:36:18
消費カロリー約205kcal
アメーバで書く

関東で活躍中の原田京IRによるダンスエアロです!

 

初級と言っても、通常のエアロに慣れた方が、
“ダンス”エアロに挑戦する内容ですので、
エアロの動きをベースに
ダンス要素がふんだんにプラスされた振付を、
楽しむ内容となってます。

 

中、上級者も楽しめる内容ですが、
エアロの基礎が無い方は、
「はじめてエアロ」「初級エアロ」に慣れてから
挑戦されることをおすすめします。

 

ダンサブルでありながら運動強度も高いので、
何度も練習し振付を覚えたら
楽しく踊ってしっかり脂肪燃焼しちゃいましょう♪

 

YouTubeダイジェスト動画はこちら

 

◆レベルアップしたい方はこちら!
初中級ダンスエアロVol.1
http://home-fitness24.jp/1518
初中級ダンスエアロVol.2(1週目)
http://home-fitness24.jp/1505
初中級ダンスエアロVol.3
http://home-fitness24.jp/1580
初中級ダンスエアロVol.4
http://home-fitness24.jp/1581
初中級ダンスエアロVol.5
http://home-fitness24.jp/1770
初中級ダンスエアロVol.6
http://home-fitness24.jp/2120
 


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