タイトル
初級ステップVol.1
北川 健太 さんが  2014年8月15日 に登録
Views:21423
時間:38:32
消費カロリー約250kcal
アメーバで書く

関西を中心に全国で大活躍中北川健太インストラクターによる
初級者向けのステップ動画が登場しました!

 

ステップとは、
ステップ台を使ったエアロビクスで、
通常のエアロビクスよりもカロリー消費が多いことで有名です。

 

ステップ台がない方でも
代用をしたり、ステップ台があることをイメージして行って頂ければ
問題ありません。

 

北川健太インストラクターと一緒に、楽しく脂肪燃焼しましょう!
YouTubeダイジェスト動画こちら
☆高山英士インストラクターのワンポイントレッスン☆
ステップ台へのアプローチ
http://home-fitness24.jp/3183
☆小谷真弓インストラクターのワンポイントレッスン☆
安定したステップを行うために
http://home-fitness24.jp/2084
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初級ステップVol.1
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コメント数:3

  1. プロフィール写真

    ch******* : 2016年8月27日

    初級ステップ1から2への難易度が違いすぎませんか?1は楽ですが、2になると
    動きが複雑すぎて、全くついていけません。

  2. プロフィール写真

    si***s*g* : 2014年12月14日

    ステップ大好きです!
    他のエクササイズやプログラムより、
    かなりステップのメニューが少ないので、
    沢山UPして頂けると嬉しいです。
    宜しくお願いします!

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2014年12月15日

      コメント頂きありがとうございます。
      ステップは今年の6月より登場したこともあり、まだ公開動画が少ないのが現状です。
      現在撮影済みのステップ動画がたくさんございますので、ご期待に添えるよう順に公開してまいります!
      また、今後の撮影のご参考とさせて頂きます。


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