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初中級ダンスステップVol.1
魚原 大 さんが  2014年6月13日 に登録
Views:24038
時間:52:38
消費カロリー約350kcal
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ホームフィットネス24ステップの動画が登場!
魚原大インストラクターお得意のダンステイストをミックスしたステップ動画です★

 

ステップとは、ステップ台を使ったエアロビクス、ステップエアロの通称で、エアロビクスに昇降運動が加わるため、通常のエアロビクスよりもカロリー消費が多いエクササイズです。

 

もちろんステップ台が無い方でも安全な台で代用したり、ステップ台があることをイメージして行って頂ければ問題ありません。
広い場所を必要としませんので、狭いお部屋でも可能です。
初級程度のエアロビクスをマスターされてる方はすぐに慣れると思います。
リズムに合わせ楽しく脂肪燃焼しましょう!

Youtubeダイジェスト映像はこちら

☆高山英士インストラクターのワンポイントレッスン☆
ステップ台へのアプローチ
http://home-fitness24.jp/3183
☆小谷真弓インストラクターのワンポイントレッスン☆
安定したステップを行うために
http://home-fitness24.jp/2084
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中級ステップVol.2
http://home-fitness24.jp/3023
中上級ステップVol.1
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コメント数:4

  1. プロフィール写真

    po***i*1* : 2015年4月12日

    あまり難解なステップがなかったのでやりやすくていい汗をかきました!
    すごく楽しかったです。
    できなかったところを何回もやって出来るようになろうと思います!

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2015年4月13日

      コメント頂きありがとうございます!
      魚原インストラクターのレッスンはとても分かりやすく、
      また楽しく受けられるのが魅力的ですね。

      ぜひ何度も繰り返しチャレンジしてみてくださいね。

  2. りん******* : 2014年5月15日

    ステップ大好きなので楽しみです。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2014年7月3日

      コメント頂きありがとうございます!
      ご返信が遅れて大変申し訳ありません。

      こちらは初心者の方でもステップに慣れた方でもお楽しみ頂ける、
      魚原インストラクターのダンステイストがミックスされたレッスンです。
      丁寧でとっても分かりやすい解説をされています!

      また、次回は北川健太インストラクターの初級ステップが公開予定です。
      ユニークな北川インストラクターのレッスンもぜひご覧くださいね。


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