簡単シェイプアップ・ストレッチ簡単シェイプアップ・ストレッチ

ボディーデザインボディーデザイン

有酸素トレーニング有酸素トレーニング

ツールエクササイズツールエクササイズ

ダンスダンス

マタニティー&産後回復マタニティー&産後回復

シニア(高齢者)エクササイズシニア(高齢者)エクササイズ

おうちで簡単エステおうちで簡単エステ

映像の長さ映像の長さ

その他その他
 
小谷 真弓 さんが  2014年10月17日 に登録
Views:10891
時間:57:32
消費カロリー約330kcal
アメーバで書く
2011年JAPANルーキーコンテスト 準優勝 の経歴を持つ、
全国で活躍中の小谷真弓IR「初中級エアロ」です。
 
若手でありながら専門学校の講師や、
インストラクターの養成講師もされていることもあり、
とても分かりやすく、丁寧な展開をしてます。
 
中級や中上級ステップアップされたい方にも最適な内容です。
こちらのエアロビクスは初中級ですので、
初級程度のエアロビクスに慣れてきた方のステップアップ向けの内容となっております。
慣れてない方は無理をされないよう
はじめて→入門→初級→初中級→中級→中上級
徐々にレベルアップしてお楽しみください
 

Youtube映像はこちら

◆小谷真弓インストラクター出演動画
はじめてエアロVol.4
http://home-fitness24.jp/1670
【ワンポイントレッスン】安定したステップを行うために
http://home-fitness24.jp/2084
中級ステップVol.1
http://home-fitness24.jp/1678
 
◆レベルアップしたい方はこちら!
中級エアロVol.1
http://home-fitness24.jp/1034
中級エアロVol.2
http://home-fitness24.jp/1183
中級エアロVol.3
http://home-fitness24.jp/1499
中級エアロVol.4
http://home-fitness24.jp/1521
中級エアロVol.5
http://home-fitness24.jp/1674
中級エアロVol.6
http://home-fitness24.jp/2042
中級エアロVol.7
http://home-fitness24.jp/2661
中級エアロVol.8
http://home-fitness24.jp/2329

タグ: ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 


コメント募集中!

お気軽にご送信ください。

コメント *

URL:http://home-fitness24.jp/1663

コメント数:2

  1. アバターイメージ

    y.***u*** : 2014/12/09 11:37

    小谷さんのエアロ初めて拝見しました。凄く解りやすく…自然と体が動きます。しつこいぐらいに何回もされ…次の動きがスムーズに頭に入ります。
    私の娘も、今、ダンス勉強中です。小谷さんのように、素晴らしいインストラクターに慣れたらいいなぁ!これからも応援してます。いつまでも素晴らしいインストラクターで輝いて下さい。
    私と同じ名前、まゆみさん応援してます。

    • アバターイメージ

      スタ******* : 2014/12/09 15:14

      コメント頂きありがとうございます。

      小谷インストラクターは専門学校や養成学校の講師を務められているだけあって、とても分かりやすいリードをされていますね。
      全国のイベントでもご活躍されており、おしゃれで素敵なインストラクターさんだと思います。
      これからも小谷インストラクターの動画がぞくぞく登場します。
      お楽しみにしていてくださいね★

初中級エアロVol.6
視聴ポイント
<一定時間以上、当ページを表示しエクササイズするとポイント獲得できます!>
獲得ポイントはありません。