タイトル
ベリーダンス中級編
Nese さんが  2015年1月13日 に登録
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時間:24:48
消費カロリー約100kcal
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2015.1/13 リニューアルしました。

 

ホームフィットネス24本格的ベリーダンスのレッスンが登場です!

 

トルコイスタンブールにて伝説のベリーダンサーSemaYildiz(セマ・ユルディズ)に師事した
東海唯一のターキッシュベリーダンス、ターキッシュジプシーダンサーとして活躍中の
Nese(ネシェ)先生によるベリーダンスのレッスンをご家庭で受けられます!

 

今回ご紹介するのは、ベリーダンスの経験がある方でも楽しめる
中級ベリーダンスです。
入門編からのレベルアップをしたい、という方や
ベリーダンス教室へ通われている方へ
特にオススメをしたい内容です。
自宅での練習用にご活用下さい!
この機会に是非挑戦してみて下さいね★

 

◆今回登場するステップ
スネークアーム……二の腕の引き締め・背中美人
フィギュアエイト……腰周りの引き締め・くびれ作り
マイヤ……腰周りの引き締め・くびれ作り
アンジュレーション……お腹の引き締め・くびれ作り

 

今回アシスタントダンサーをして下さったのは、
Nese Bellydance Studio
Mari AさんTacacoさんです。
有難う御座いました★

 

YouTubeのダイジェスト動画はこちら

 

Nese先生のベリーダンスPVはこちら!
http://home-fitness24.jp/1661
入門編はこちら!
http://home-fitness24.jp/1659

 

music by DueM
 


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