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モナリザ・エクササイズ【セルフリンパマッサージ編】
高橋 博子 さんが  2014年7月15日 に登録
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時間:23:57
消費カロリー約60kcal
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2014.7/15 リニューアルしました。

 

『TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ』シリーズや妖怪ウォッチの「ゲラゲラポーのうた」などの監修でも知られる
佐藤一美先生が振り付けを担当した『モナリザ・エクササイズ』です。

 

職場やご近所との人間関係・不規則な生活・過労など、ストレス過多な現代社会。
交感神経ばかり働き体を回復させる副交感神経が追いつかなくなると、自律神経が乱れ、人々は体に様々な不調を起こします

 

食べてないのに痩せない
寝たいのに眠れない
動きたいのに体がだるい
など

 

皆さんの自律神経の乱れを整えてくれる
そんなエクササイズです★
是非挑戦してみて下さいね!

 

モナリザ・エクササイズ【エクササイズ編】
http://home-fitness24.jp/1260
モナリザ・エクササイズ【セルフリンパマッサージ編】
http://home-fitness24.jp/1631 ※現在表示中の動画です。

 

モナリザ・エクササイズについてもっと知りたい方はここへ!
http://monalisa-ex.com/index.html

 

YouTubeのダイジェスト動画はこちら

 

★おすすめ動画一覧
アンチエイジングエクササイズVol.1
http://home-fitness24.jp/1251
これからアンチエイジングを目指す方へ…
アンチエイジングエクササイズVol.2
http://home-fitness24.jp/1416
曜日別に楽しみたい方へは…
セルフ・フットセラピーVol.1
http://home-fitness24.jp/1275
同じく足のマッサージ(ツボ押し)をしたい方へ

 

コメント数:2

  1. プロフィール写真

    yo***o*i* : 2015年1月13日

    お金を払ってリンパマッサージにいかなくても
    自分で気持ちよくマッサージできるので良かったです。
    今度は、上半身編のリンパマッサージのレッスンも作ってほしいです。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2015年1月14日

      コメント頂きありがとうございます。
      マッサージをすると血行が良くなりとても気持ちが良いですよね。
      マッサージ系の動画は今後撮影予定ですので、ご検討させて頂きます。
      バリエステシリーズでもフェイシャルマッサージからボディマッサージまでご紹介しておりますので、ぜひそちらもお試しください。


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