岩橋 悠太 さんが  2014年5月30日 に登録
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消費カロリー約280kcal
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フィットネス男子カレンダー2014に出演された、
岩橋悠太IR「中上級エアロ」
今流行の『差込』(コリオを分割し、間に別コリオを割り込ませる)を使い難度を上げ、
ダンステイストも加えたオシャレなコリオです。
岩橋IRの格好いい動きは是非真似たいポイントですね。
繰り返しも多めですから、中上級ステップアップされたい方にも
最適な内容となっておりますので、是非挑戦してみてください!
こちらのエアロビクスは中上級ですので、
かなりエアロビクスに慣れてきた方向けの内容となっております。
慣れてない方は無理をされないよう
はじめて→入門→初級→初中級→中級→中上級
徐々にレベルアップしてお楽しみください

Youtube映像はこちら

◆おすすめ動画一覧
中上級エアロVol.1
http://home-fitness24.jp/1280
中上級エアロVol.2
http://home-fitness24.jp/1504 ※現在表示中のエクササイズです
中上級エアロVol.3
http://home-fitness24.jp/1879
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