タイトル
ストレッチヨガ【首・肩・手首編】
若原 夕希 さんが  2013年9月2日 に登録
Views:17195
時間:07:24
消費カロリー約12kcal

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若原夕希IRストレッチヨガシリーズ『首・肩・手首編』

凝りやすい首と肩、そして手首を気持ち良く伸ばします。
固まっていた筋肉がほぐれることでリンパの流れを良くし
手先の冷え・むくみを解消していきます。
肩凝りや、手先の冷えに困っている方におすすめです!!
◇首・肩編
…血行促進・首、肩のストレッチ・肩凝り解消・リラックス・むくみ解消
◇手首編
…血行促進・冷え解消・手首のストレッチ・リラックス・背中のストレッチ

 

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◆若原夕希インストラクター出演動画
体質改善ビューティーヨガ
http://home-fitness24.jp/1349
冷えとりカラダぽかぽかヨガ
http://home-fitness24.jp/1386
ストレッチヨガ【上半身編】
http://home-fitness24.jp/1362
ストレッチヨガ【首・肩・手首編】
http://home-fitness24.jp/1361 ※現在表示中のエクササイズです
ストレッチヨガ【足の裏編】
http://home-fitness24.jp/1363
ストレッチヨガ【仰向け編】
http://home-fitness24.jp/1364
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コメント数:2

  1. プロフィール写真

    sh***9*** : 2021年2月11日

    首だけでなく、手首の疲れにも効果的です。インストラクターの雰囲気にも癒されます。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2021年2月12日

      コメントありがとうございます。
      お喜びいただけて嬉しいです。
      普段の生活で疲労が溜まりやすい部位をほぐすシリーズです。
      インストラクターの雰囲気も気に入っていただきありがとうございます。^^
      今後ともよろしくお願いいたします。


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