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時間：07:24
消費カロリー約12kcal
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若原夕希IRのストレッチヨガシリーズ『首・肩・手首編』
凝りやすい首と肩、そして手首を気持ち良く伸ばします。
固まっていた筋肉がほぐれることでリンパの流れを良くし
手先の冷え・むくみを解消していきます。
肩凝りや、手先の冷えに困っている方におすすめです!!
◇首・肩編
…血行促進・首、肩のストレッチ・肩凝り解消・リラックス・むくみ解消
◇手首編
…血行促進・冷え解消・手首のストレッチ・リラックス・背中のストレッチ
YouTubeのダイジェスト動画はこちら
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◆若原夕希インストラクター出演動画
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ストレッチヨガ【首・肩・手首編】
ストレッチヨガ【足の裏編】
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