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おかあさんといっしょ!リズム体操Vol.2【親子リズム体操・リズム遊び・リトミック】
酒井田 奈々 さんが  2014年6月10日 に登録
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2014.6/10 リニューアルしました。

 

おかあさんといっしょ!シリーズ第二弾!
親子で楽しくリズム体操(リズム遊び・リトミック)をしましょう★
お子さんの好きな曲に合わせて楽しく体を動かすことが出来る体操を集めました★
2歳前後のお子様が対象です。

 

ママ・パパのお膝の上で遊んだり、滑り台ごっこをしたり、親子のコミュニケーションをはかります。
リズムに合わせて手や体を動かすことで、お子様の筋力・記憶力・バランス力・リズム感・反射神経などの運動神経が発達します。
たくさん話しかけてあげるなどスキンシップをとることで、心の安定言葉の発達も促します。

 

また、ママの育児ストレス解消&産後の体型回復&シェイプアップ効果も期待大!
凝りの解消下半身強化などちょっとした体操でも、日々の積み重ねで、姿勢や体型に大きな差が出てきますよ。

 

2歳児前後の子供は、〇〇ごっこ遊びが大好きなお年頃!
おうちの中でできる体操ばかりです。
ぜひ一緒にやってみてくださいね☆
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リトミックとは?
19世紀~20世紀にかけて、スイスの音楽教育家が開発した音楽教育の手法のことです。
音を聞き、感じた上で楽器に触れてみる・音を奏でることへの興味と音感を育むことを目的としています。
乳幼児の発達に有効であるとされ、最近ではリズムに合わせて遊んだり踊ったりすることを、
「リトミック体操」「リズム体操」と言ったりします。
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◆リズムたいそう一覧
1.すべりだいごっこをしよう!(滑り台ごっこ)
ママ(保護者)…太ももの強化
2.ひこうきごっこをしよう!(飛行機ごっこ)
お子さん…バランス能力が高まる
ママ(保護者)…腹筋を鍛える
3.そりすべりをしよう!(そり滑り)
お子さん…腹筋を鍛える
4.いっしょにジャンプしよう!(一緒にジャンプしよう)
お子さん…巧緻性(こうちせい)、ジャンプ能力を高める
ママ(保護者)…下半身強化

 

他の体操に挑戦したい方は
おかあさんといっしょ!リズム体操Vol.1へ!
http://home-fitness24.jp/1041
親子ヨガもオススメ!
http://home-fitness24.jp/1465
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